Merkt u dat u de laatste tijd vaker dan normaal naar het toilet moet? Als dat zo is, kan het zijn dat u simpelweg te veel drinkt – of dat u een onderliggende aandoening heeft.
Zoals de naam al aangeeft, betekent ‘frequent urineren’ dat iemand vaker dan normaal moet plassen. De medische term hiervoor is ‘pollakisurie’.
Voor de meeste mensen is het volkomen normaal om zes tot zeven keer te plassen in een periode van 24 uur (wanneer ze twee liter vocht drinken)1. Als dat vaker voorkomt, kan het wijzen op een groter probleem1.
Vaker moeten plassen kan een behoorlijke impact hebben op het dagelijks leven. Het heeft niet alleen invloed op uw slaappatroon omdat u 's nachts wakker moet worden, maar ook op uw werk, hobby's en algemene stemming. Het is daarom van cruciaal belang om tot de kern van het probleem te komen.
In dit artikel bespreken we enkele van de belangrijkste oorzaken van vaak plassen, en leggen we uit wat u kunt doen om het probleem aan te pakken en het aantal toiletbezoeken weer op een normaal niveau te brengen.
Plassen is een ingewikkeld proces waarbij een complex netwerk van signalen tussen het zenuwstelsel en het urinewegstelsel betrokken is2. Dat betekent dat vaker moeten plassen verschillende oorzaken kan hebben, variërend van geringe problemen als het innemen van te veel cafeïne3 tot grotere zorgpunten als nierziekten of een vergrote prostaat4.
Enkele van de belangrijkste oorzaken van vaak plassen kunnen de volgende zijn4:
Urineweginfecties (of blaasontstekingen) zijn een van de meest voorkomende redenen voor frequent urineren5. Vaak worden ze veroorzaakt door bacteriële of schimmelinfecties die uw blaas, urethra of andere delen van uw urinewegen kunnen aantasten.
Ongecontroleerde diabetes kan ervoor zorgen dat u vaak moet plassen vanwege een verhoogd bloedsuikergehalte6.
Wanneer uw lichaam glucose niet kan afbreken, leidt dit tot hogere glucosewaarden in het bloed. Dit kan de capaciteit van uw nieren om het vocht uit te filteren overbelasten, waardoor er water in de urine terechtkomt door osmose en symptomen van polyurie (frequent urineren) of polydipsie (verhoogde dorst om het vochtverlies te compenseren) ontstaan6.
Het hebben van een vergrote prostaat kan extra druk op uw blaas en urinewegstelsel teweegbrengen, waardoor u vaker moet plassen.
De prostaat is een kleine klier, ongeveer zo groot en gevormd als een walnoot, die zich onder de blaashals bevindt. De urethra loopt door het midden van de prostaat, vanaf de blaas door de penis, waardoor de urine uit het lichaam kan stromen.
Naarmate mannen ouder worden, kan de prostaat vergroten. Meer dan 40% van de mannen van in de vijftig en meer dan 80% van de mannen van in de zeventig heeft een vergrote prostaat, een aandoening die ook wel ‘benigne prostaathyperplasie’ of BPH wordt genoemd7.
Het kan er ook voor zorgen dat u problemen ervaart bij het plassen, zoals moeite met het op gang brengen van de urinestraal, het gevoel om te moeten persen tijdens het plassen, onvolledige lediging, een zwakke urinestroom of pijn tijdens het plassen8,9.
Hoewel de hierboven genoemde factoren mogelijk de meest voorkomende oorzaken van vaak plassen zijn4, kunnen ze ook een symptoom zijn van andere onderliggende aandoeningen en infecties. Die kunnen het volgende omvatten4,10:
• Interstitiële cystitis
• Hypercalciëmie
• Diverticulitis
• Het nemen van diuretische medicijnen
• Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) zoals chlamydia
• Neurologische aandoeningen zoals een beroerte of de ziekte van Parkinson
• Radiotherapie ondergaan
Ook uw dieet kan ervoor zorgen dat u vaker moet plassen.
Voedingsmiddelen die bijvoorbeeld chocolade, chili of kunstmatige zoetstoffen bevatten, kunnen de blaas irriteren of diuretisch werken (vergelijkbaar met diuretische medicijnen, ook wel bekend als ‘waterpillen’), terwijl alcohol of cafeïne van invloed kunnen zijn op het vermogen van uw lichaam om water uit te scheiden, waardoor vochtverlies wordt bevorderd3.
Als de voortdurende drang om naar het toilet te gaan uw kwaliteit van leven beïnvloedt, is het wellicht tijd om een arts te raadplegen. Zij kunnen u helpen de oorzaak van het probleem te diagnosticeren en een passend behandelplan voor u opstellen.
Als u een onderliggende aandoening heeft waarvan u zich niet bewust bent, geldt: hoe eerder u door een medisch professional kunt worden onderzocht, hoe beter.
Om de oorzaak van uw aandrang om vaak te plassen te kunnen achterhalen, zal uw arts u een aantal belangrijke vragen stellen over uzelf en uw medische voorgeschiedenis. Het kan gaan om vragen over de medicijnen die u momenteel gebruikt, uw dieet (met name cafeïne, alcohol en vochtinname) en diverse andere leefstijlfactoren.
Waarschijnlijk zal er ook worden gevraagd naar de frequentie en het patroon van het plassen, welke andere symptomen u heeft en of er veranderingen zijn in de kleur, geur of consistentie van uw urine.
Zodra de arts al deze informatie heeft, voert hij of zij mogelijk een lichamelijk onderzoek en enkele diagnostische tests uit. Dit kan bestaan uit:
• Urineanalyse
• Echografie, röntgenfoto of CT-scan
• Neurologische tests
• Onderzoek naar soa's
• Bloedonderzoek
• Cystoscopie
• Urodynamische tests
De juiste behandeling hangt af van de oorzaak van uw frequente aandrang om te plassen.
Als er bijvoorbeeld een onderliggende nier- of urineweginfectie wordt vastgesteld, zal uw arts doorgaans pijnstillers en antibiotica voorschrijven om uw symptomen te verlichten.
Krijgt u de diagnose van een vergrote prostaat, dan zal uw arts waarschijnlijk medicijnen voorschrijven als eerstelijnsbehandeling, maar hij of zij kan ook het UroLift-systeem aanbevelen – een minimaal invasieve procedure.
Omdat veel mannen last kunnen krijgen van bijwerkingen als gevolg van het innemen van medicijnen, of omdat ze het idee om elke dag een pil te moeten slikken gewoon niet prettig vinden, kan het UroLift-systeem worden overwogen vanwege het vermogen om het aantal keren dat men 's nachts moet opstaan om te plassen te verminderen11.
Wat de oorzaak van het vaak plassen ook is, uw arts kan met u bespreken wat de beste behandelmethode is voor uw specifieke situatie. Dat kan een bepaald medicijn, therapie of een ander soort interventie zijn.
Kleine veranderingen in uw levensstijl, zoals het beperken van de inname van cafeïne, alcohol, pittig eten en kunstmatige zoetstoffen, kunnen ook invloed hebben op hoe vaak u moet plassen.
Regelmatig bewegen, een gezond gewicht behouden en uw vochtinname in de gaten houden kunnen uw blaascontrole verbeteren en het aantal toiletbezoeken verminderen.
Als u vaak de behoefte voelt om te plassen, kan dat reden tot bezorgdheid zijn. Het symptoom kan namelijk verband houden met een reeks onderliggende gezondheidsproblemen.
Hieronder vindt u antwoorden op veelgestelde vragen over vaak plassen. Deze antwoorden helpen u om de gezondheid van uw urinewegen beter te begrijpen en te onderhouden.
Vaak moeten plassen kan verschillende oorzaken hebben en kan een symptoom zijn van diverse aandoeningen.
De meest voorkomende oorzaken van vaak plassen zijn echter urineweginfecties, een vergrote prostaat (bij mannen), zwangerschap (bij vrouwen), diabetes, een overactieve blaas, neurologische aandoeningen en het gebruik van bepaalde medicijnen4.
Het is volkomen normaal dat u af en toe vaker moet plassen. Dit kan met uiteenlopende factoren verband houden, waaronder uw vochtinname en bepaalde veranderingen in uw dieet.
Als u echter nieuwe of verontrustende veranderingen in uw plasgewoonten opmerkt, dient u een arts te raadplegen.
In het geval dat u pijn ervaart bij het plassen, bloed in uw urine heeft, moeite heeft met plassen of andere urinaire klachten ervaart, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts.
Ja, de kans is groter dat u vaak moet plassen als u zwanger bent, ouder bent dan 70 jaar of een vergrote prostaat heeft4.
Oudere volwassenen hebben meer kans op een overactieve blaas12, wat kan leiden tot een verhoogde behoefte om te urineren – zelfs bij een laag blaasvolume13.
Een vergrote prostaat komt vaker voor dan prostaatkanker7,14 en kan hinderlijke urinaire klachten veroorzaken doordat de urinebuis wordt ingedrukt en geblokkeerd.
Ja, midden in de nacht wakker worden om te plassen is volkomen normaal. Het kan zelfs zijn dat u meerdere keren moet gaan, afhankelijk van uw leeftijd.
Afhankelijk van hoe vaak u wakker wordt om te plassen, kan dit echter ook wijzen op een gezondheidsprobleem dat ‘nycturie’ wordt genoemd.
Over het algemeen geldt dat nycturie vaker voorkomt naarmate de leeftijd stijgt, zowel bij mannen als bij vrouwen. Bij patiënten tussen de 60 en 70 jaar ligt de prevalentie van nycturie ergens tussen de 11% en 50%15. Bij patiënten ouder dan 80 jaar loopt dit percentage op tot 80-90%, waarbij 30% twee of meer episodes per nacht ervaart15.
Daarom kan het de moeite waard zijn om een arts te bezoeken als u vaker moet plassen.
Het gebruik van een minimaal invasieve behandeling zoals het UroLift-systeem kan bijvoorbeeld helpen bij het bieden van snelle symptoomverlichting16 en leiden tot een aanzienlijke verbetering van de kwaliteit van leven17.
Sommige medicijnen, waaronder diuretica zoals chloorthiazide, kunnen de urineproductie verhogen en ervoor zorgen dat u vaker moet plassen9.
Er is ook aangetoond dat bepaalde antidepressiva en antipsychotica invloed hebben op de blaasfunctie en tot urinaire klachten kunnen leiden18.
Kleine veranderingen in uw levensstijl, zoals een ander dieet, kunnen ertoe leiden dat u minder vaak naar het toilet hoeft. Hier zijn enkele voedingsmiddelen waarvan wordt aangenomen dat ze effect hebben op onze blaas19:
• Chocolade
• Veenbessensap
• Zuivelproducten zoals melk, kaas en yoghurt
• Pittig eten
• Koolzuurhoudende dranken
• Tomaten
• Azijn
• Suiker en honing
• Kunstmatige zoetstoffen
• Cafeïne
• Alcohol
Ja, gevoelens van stress, angst en depressie zouden bijdragen aan vaak plassen20.
De precieze reden hiervoor is nog steeds relatief onbekend. Sommige deskundigen zijn echter van mening dat het te maken kan hebben met stressgevoelens die spierspanning veroorzaken. Deze spanning tast vervolgens de spieren van de blaas aan en leidt tot een verhoogde aandrang om te plassen20.
Als uw arts een vergrote prostaat – of benigne prostaathyperplasie (BPH) – als oorzaak van het vaak plassen vaststelt, kan het UroLift-systeem helpen.
Het UroLift-systeem maakt gebruik van een minimaal invasieve aanpak voor de behandeling van BPH, een aandoening die wereldwijd meer dan 700 miljoen ouder wordende mannen treft7,21.
Het wordt meestal uitgevoerd als een poliklinische ingreep op dezelfde dag onder plaatselijke verdoving22 en werkt met behulp van kleine implantaten die vergroot prostaatweefsel optillen en vasthouden, weg van de urethra. Hierdoor verbetert de urinestroom en verminderen de bijbehorende symptomen.
Wilt u meer weten over het UroLift-systeem? Via onze service ‘Zoek een arts’ komt u in contact met een specialist.
Veiligheidsverklaring
Het UroLift-systeem is geïndiceerd voor de behandeling van symptomen van een vergrote prostaat tot 100 cc bij mannen vanaf 50 jaar. Zoals bij elke medische procedure kunnen individuele resultaten variëren. De meeste bijwerkingen zijn tijdelijk en omvatten pijn en een branderig gevoel bij het plassen, bloed in de urine, bekkenpijn, sterke aandrang om te plassen en/of onvermogen om de aandrang te beheersen16. Zeldzame bijwerkingen, waaronder bloeding en infectie, kunnen ernstige gevolgen hebben en kunnen interventie vereisen. Overleg met uw arts om te bepalen of u in aanmerking komt.
Zie de gebruiksaanwijzing voor een volledige lijst van de indicaties, contra-indicaties, waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen.
MCI-2023-0959
Broninformatie
© 2025 Teleflex Inc. Alle rechten voorbehouden. | Gebruiksvoorwaarden | Internetprivacybeleid | Veiligheid van de patiënt | Indruk | Compliance
